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不配合饮食能不能减重？

来源:唯真 07-08-21 14:13:37

减肥过程中必须要配合饮食的调整，长期控制热能摄入和增加热能消耗，是现阶段减肥治疗中缺一不可的。

肥胖症的饮食营养治疗必须要坚持足够长的时间，改变原有的生活、饮食习惯，长期地控制热能摄入，并增加热能消耗，彻底纠正热能摄入过量的问题。

少吃和多动，必须同时兼顾。

如果只增加体力活动，而不适量控制饮食，其所增加消耗的热能很容易从饮食中得到补偿，这样就很难达到减肥目的。

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