| 加热过的番茄或番茄汁。因为番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。
寒性体质可以喝荷叶茶减肥吗？
荷叶茶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。寒性体质的肥胖者，喝荷叶茶治便秘根本没用，反而会出现月经不调的现象。
给寒性体质者的温性食物名单
蔬菜和调味品：韭菜、大蒜、葱、姜、芥菜、胡椒、花椒、大料、桂皮、辣椒、红薯叶、香菜、茴香、南瓜、平菇。
水果和干果：橘子、金橘、草莓、樱桃、石榴、山楂、大枣、栗子、核桃、胡桃、南瓜子、松子。
鱼肉类：狗肉、羊肉、羊肾、鸡肉、带鱼、猪肝、猪肚、鳝鱼。
茶类：玫瑰花、茉莉花、桂花、红茶、熟普洱。
常用食补气血中药：党参、西洋参、黄芪、山药、当归、阿胶、何首乌、枸杞。
食补的效果较慢，但是经常注意还是会有改变的。比如说我有一个冬天吃了很多羊肉，真的就不怕冷了。食物无需每天大量吃，只要经常想着吃一点即可。时间久了，自然有效果。对于效力较强的中药，则要请中医来确定药物和剂量，不能乱用。
瘦身小贴士：
我们日常所吃的食物，大致也可分为温，热，寒三种性质。
1.“温”性就是指：葱，韭菜，白菜等能使身体温暖的食物。
2.“热”性是指：比温性食物更容易使身体产生温热作用，如香辛辣的佐料类。
3.“寒”性是指：有使身体变寒的作用的食物，有茄子，番茄，黄瓜等事物。
4.如果食物的性质介于温与寒之间，就叫做“平”性食物。如：蛋等。
减肥MM所吃的食物就最好选择适合自己体质的食物。寒性体质肥胖者，最好食用“温”和“热”的食物。而热性体质肥胖者，则通过吃“寒”性食物来解除体内的热度。当瘦身成功时，就可以多吃一点属于“平”性的食物啦，会对身体很不错的哦。
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