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两亿人超重六千万胖子 国家要干预百姓的吃法

来源:北京晚报 07-08-15 13:39:25 发送给好友 加入收藏夹

 
   每天只需吃油25克,你可能吃了83克。

给宝宝补维生素A,其实不如让他(她)吃胡萝卜加肉。

首次全国调查国民膳食、营养、高血压、肥胖、糖尿病……卫生部昨天公布了这次调查结果。

结果在意中,也在意外———

卫生部副部长王陇德昨天上午在国务院新闻办公室举行的新闻发布会上宣布,由卫生部、科技部和国家统计局2002年8月至12月共同在全国范围内开展的“中国居民营养与健康状况调查”显示,最近十年我国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善,营养不良和营养缺乏患病率继续下降。同时我国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。

卫生部将根据这一次营养和健康调查的结果,和世界卫生组织一起制定新的慢性病防治规划,逐步增加政府在这方面的投入,更好地控制慢性病对人民健康的影响。

数据篇

婴儿平均体重六斤六两

儿童青少年生长发育水平稳步提高。婴儿平均出生体重达到3309克,低出生体重率为3.6%,已经达到发达国家水平;与1992年相比,全国3至18岁儿童青少年各年龄组身高平均增加3.3厘米。

肉吃得太多奶豆制品吃得太少

我国城市居民畜肉类及油脂消费过多,谷类消费偏低,农村地区婴儿辅食添加不合理的问题十分突出。

调查结果表明,2002年城市居民每人每日油脂消费量由1992年的37克增加到44克,脂肪供能比达到35%,超过世界卫生组织推荐的30%的上限。城市居民谷类食物供能比仅为47%,明显低于55%-65%的合理范围。

此外,奶类、豆类制品摄入过低仍是全国普遍存在的问题。

普遍缺铁缺维生素A

调查结果表明,铁、维生素A等微量营养素缺乏是我国城乡居民普遍存在的问题。

我国居民贫血患病率平均为15.2%,2岁以内的婴幼儿、60岁以上老人、育龄妇女贫血患病率分别为24.2%、21.5%和20.6%。3-12岁儿童维生素A缺乏率为9.3%,其中城市为3.0%,农村为11.2%。全国城乡钙摄入量仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41%。

慢性病与饮食密切相关

本次调查结果还表明,膳食高能量、高脂肪和体力活动少与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关;高盐饮食与高血压的患病风险密切相关;饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。特别应该指出的是脂肪摄入最多而体力活动最少的人,患上述各种慢性病的机会最多。

答疑篇

关键词:慢性病 食物

每天多吃5克油十年多长20斤

针对我国居民营养水平一方面在提高,而另一方面慢性病发病率也在快速上升的趋势,王陇德认为,两大原因造成了慢性病上升。

首先,群众对于合理营养的意识不强,具备的知识不足。现在特别是城市的居民,进食高热量的食物过多。比方说现在城市居民摄入的植物油过多,植物油的热量是非常高的,100克植物油的热量要达到899千卡,而100克猪肉的热量才只有395千卡。中国营养学会推荐合适的每天植物油的摄入量只是25克,而调查显示北京居民每天植物油的摄入量是83克。

专家做过测算,如果每天多吃5克的植物油不被消耗的话,十年以后体重就多长20斤。过多的热量造成肥胖,肥胖是导致这些慢性病最主要的因素。第二方面是由于引导不够。

关键词:减肥 健康

健康的躯体是适中的躯体

现在除了有很多胖人为了健康在减肥,还有一些根本不胖的人也在盲目追求所谓的“骨感美”。王陇德认为,健康的躯体应该是一个适中的躯体,过胖过瘦都是不健康的。瘦人也可能会产生动脉硬化,而且即便是有些瘦人,他身体的结构也是不合理的,仍然是脂肪相对多,而肌肉相对少。过瘦还可能产生其他一些问题,比方说摔一跤,因为没有脂肪保护层,就容易发生骨折。

关键词:母乳 身材

给孩子喂母乳不一定影响身材

通过这些年的推广,

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