通过一段时间的治疗，当机体代谢达到一个新的“调节点”体重即稳定在一个新的水平，因此，治疗效果巩固、持久、不易反弹。
四.关于饮食
低热量、低脂肪、低碳水化合物，高蛋白质的饮食，保证膳食中有足够而平衡的维生素和矿物质微量元素；对糖脂肪淀粉严加限制，忌食：甜食、油炸食品、淀粉类食品（如土豆、藕、粉丝、芋头等），汤类、饮料、酒类。膳食供热能应酌情合理的控制，必须在营养平衡下进行，烹调方法宜采用蒸、氽、炖、拦、烧、烤等方法，忌用油煎、炸等方法。另外，应限制每日食盐的摄入为3－6g，过多对健康不利。
五. 关于运动
适当的活动，促进脂肪代谢和能量消耗。建议半小时小强度的有氧运动。比较适宜的运动有散步、慢跑、骑自行车游泳、划船、跳绳、体操、球类运动等。
禁止运动过量！！
六、禁忌症：
（1）具有传染性疾病
（2）具有出血倾向疾病及贫血
（3）义务献血未满一个月
（4）某些皮肤病
（5）患其它严重疾病正在治疗中
（6）妇女产后月经期未恢复正常或未断奶
（7）妇女产后人流术后且月经周期未恢复正常
七、怎样成功减肥不反弹
减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。
在减肥治疗初期，体重在一段时间内持续下降，此为治疗期。当体重在一段时间内下降速度减慢时，即为稳定与调整期。稳定与调整期是减肥过程的关键阶段，应继续坚持治疗，因为在稳定与调整期虽然体重变化相对减慢，但身体脂肪比率仍继续降低。
稳定期的形成是体内自主生理调整的过程，机体需从一个代谢平衡达到与新体重相适应的另一个新的代谢率平衡。所以这一时期非常关键，决不能停止治疗。经过几天的调整，体重还会继续下降，再继续进入下一个治疗过程，直到减到理想体重。
当减到理想体重时需进入巩固周期治疗。
（1）巩固期治疗大约需2个月以上治疗，使体重逐渐稳定在新的代谢平衡点。
（2）治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，我们可以经常免费为您提供服务。
总之，坚持经常不断地行为矫正正是你保持体重走向健康生活必不可少的组成部分，减肥计划的成功会使您在健康和身体素质上获得更大的收益。
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