|
全身性肥胖通过针灸、药物、控制饮食、增强运动一般都能收到较好的效果。局部减肥有一定的难度。
如果是一位肥胖患者，伴有某个局部非常突出的话，可以通过全身减肥的办法，达到局部减肥的目的。当全身脂肪减少到一定程度时，局部脂肪消耗的速度才能加快。因为脂肪最易堆积的地方，就是脂肪最难减去的地方，只有坚持到最后，局部的脂肪才能减下去。
如果是一位体重正常的人，只是某个局部肥胖，可以进行局部针灸调整，结合局部训练进行减肥。
单纯腹部肥胖、膨隆，应多食富含纤维素性食物，如：粗粮、水果、蔬菜等，不能饮酒，保持大便通畅。多做锻炼腹肌的动作，如；仰卧起坐等。
臀部和大腿肥胖，运动时以跑、跳为主，膝关节不小于90度为宜。局部用弹力绷带，局部按摩也有一定疗效。
局部肥胖有明显的遗传因素，必须坚持长期治疗，才能收到较好的效果。
|